パーソナルジム体験！

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最近、パーソナルジム体験に行ってきました。
お手軽に通えるジムが充実しており、利用者も多くなっていると聞きます。
わたしは大の筋トレ嫌いではありますが、訳あって筋トレをしなければ…
という思いに駆られたので、一念発起してパーソナルジムの門をたたきました…

今回そのレビュー報告をさせてもらいます。
ジムに通ってみたい！、筋トレ嫌いだけど運動はしたい、パーソナルジムって高そう…など
少しでも気になっている人の参考になれば嬉しいです。
では、さっそくご紹介していきましょう。

①パーソナルジムに通いたい理由
②どのジムに行くのか
③パーソナルジムに行ってみた感想
④通うことに決めた訳
⑤その他思ったこと

①パーソナルジムに通いたい理由

まずはわたしがパーソナルジムに通いたいと思うようになったきっかけをお話します。
それは9月末に登った”利尻登山”です。
登山とジム。つながるようなつながらないような…という感じではありますが、
利尻山に登った時に自身の体の衰えが露わになってしまってを感じてとても悲しくなった…
といったところです。

今回の記事の前に投稿している”利尻島◆2泊3日の旅 ~2日目 登山編~”を
ご覧になってくださった方はもうすでにご存じかもしれませんが、
わたしはいくら登山が久しぶりであっても筋肉痛になるどころか筋力的にきつい
と思うようなことはほぼありませんでした。（体力的にきついのは多々ありましたが…）
それが今回は体力の問題ではなく、筋力の問題で道中死にかけていたことに
大変ショックを受けてしまったのです。

このままでは「今後も思うように山に登れない！」「怪我する危険性もある！」「挑戦予定の山々で途中リタイヤしないといけない山も出てくる！？」と考えてしまい、
基本的な筋トレをしてある程度の筋力を取り戻すべく
パーソナルジムを体験してみることにしました。

あと結婚式が控えているのでそれも含めて体をリセットしに行きます♪
↑一行でポツンと書きましたが、これが実は決め手にもなっているかもしれません…

②どのジムに行くのか

今回お邪魔したのは”GYMS”という女性専用パーソナルジムです。

正直パーソナルジムは大阪にたくさんあり、以前も調べたことがありましたが、
あまりの多さに選べ切れず一度断念していました。

そんな中なぜ”GYMS”さんを選んだかというと
”友人が通っていたから”と”料金の安さ”になります。

正直友人が通っているパーソナルジムは鉢合わせる可能性もあるので、
そこは止めようかなとは思っていたのですが、
とりあえずパーソナルジムに興味があるという話をしたので、
雰囲気や楽しさを教えてくれ、口コミとしては大変好評でした。

その後、調べてわかったのが料金が圧倒的に安いということ！
パーソナルっていうだけあって、やはりパーソナルジムは高いですね…
なんとなく高いっていうイメージだけで具体的な数字を知らなかったんですが、
本当にめっちゃ高かった…なんで！？と衝撃を受ける程です…
需要も高まっているだけあって、質も求めている人もいるということで
ビジネスとして成り立っているのでしょう…

この2点を決め手に”GYMS”さんの体験に行ってみました♪

③パーソナルジムに行ってみた感想

まずは申し込みです。
すべてHPから申し込むことができ、ある程度の料金も把握できました。

後からわかりましたが、いくつかプランはあるようで
その内容の比較はHPではすべて確認できず、
体験・説明時のヒアリングによって最適なプランのみを紹介してくれる
という仕組みでした。
詳細はとりあえず行ってみないとわからない、ということのようです。
ちなみに料金の詳細もその時に知るので思ってたより高かったのはショックでした…

”GYMS”さんの体験はヒアリング→体験→契約のステップです。

まずは”GYMS”さんの強みや女性限定である理由の説明、
ジムに通う目的やエステへの興味についてのヒアリングなどをざっくり行いました。
情報収集不足で”そうなんだ～”と思うようなことも多く、
勉強になる話も面白い話も聞けました。
一通りヒアリングと”GYMS”の説明を受けた後は体験になります。

”GYMS”さんは靴も服もタオルもレンタルしてくれるので、
特に持っていく必要があるものはありません。
それらのレンタル品を借りて更衣室で着替えたらさっそく体験スタートです。

体験は4種類くらいの種目をやりました。
今回は腕を中心にしてもらったのですが、普通にきつかったです。
でも、思ってたほどのしんどさはなく、安心しました。
となりの実際に通っている人は汗もしっかりかいて、ひぃひぃ言いながらやっていたので、
通い始めるとかなりきついのかもしれませんが、これならやっていけそう！と感じました。

筋トレは説明→筋トレ→休憩（その間に器具の準備・説明）→筋トレ→…
という流れでやっていくようです。
今回体験ということもあり、休憩は短かったようですが、全然十分だったので、
休息をとりつつも時間も有効に使えるように配慮してくれているようです。

やはりパーソナルジムなだけあって、しっかりフォームを見てもらえ、
フォームが崩れてくるとすぐに修正が入るのはとても良いなと感じました。
もっとがつがつやるとなると必ず疲れでフォームも崩れてくるので、
そっちの意識はトレーナーさんに任せて安心して筋トレに集中できます。
怪我も少なく、狙ったところをしっかり鍛えられるのはよいなと思いました。

④通うことに決めた訳

タイトルを見てわかる通り”GYMS”さんにお願いすることになりましたが、
その際の決め手もお伝えしておきます。決め手は以下4つ。

1.続けられそう
2.強制的にまんべんなく筋トレができる
3.料金が安価だけど、質は悪くない
4.ついでにエステ体験

まずは「1.続けられそう」。
これはおそらくどのパーソナルジムでも同じだとは思いますが、
次の予約を入れないといけないので、半強制的に通える。
また、半年のプログラムで「リバウンドしない体を作る」がコンセプトなので、
ずっと続けるのではなく”半年”という期限付きなのは頑張れそうな気がします。

「2.強制的にまんべんなく筋トレができる」では今回腕の筋トレをして感じたことです。
わたしは大きい筋肉以外はしんどいので、筋トレとか絶対したくないタイプなのですが、
今回どこを鍛えたいか聞かれたときに特にどこでもよかったので、お任せにしました。
その結果、普段絶対鍛えない腕の筋トレをしてくれたので、
自分が進んでしないところを自動的に勝手にしてくれるのはいいなと思いました。
”GYMS”さんは店舗間移動も可能ですが、トレーニング内容はすべて共有されるので、
今までのデータをベースに筋トレのメニューを考えてくれるそうです。
これはパーソナルジムならではの利点だなと感じました。

「3.料金が安価だけど、質は悪くない」では、普通にフォームも修正してくれるし、
どこに効いてるかや筋肉の知識も教えてくれたので、全然悪くないのではと思いました。
料金がどこよりも安価だったので、気になっていた点ではありましたが、
全然大丈夫そうということで、安心しました。

「4.ついでにエステ体験」は今回来るまで知らなかったのですが、
エステマシンがかなり人気のようで安価で受けられるとのことでした。
正直興味はありませんでしたが、
セルライトに効果のあるエステを受けた後に筋トレをすると効果的だし、
それを実践するのが可能との売り文句を聞き、試してみる価値はあるのかなと思いました。
セールストークに乗せられているだけかもしれませんが、
結婚式前に美容エステにはいかないといけないかなと思っていたので、
今後探すと考えると大変ということもあり、こちらで体験してみるという結論に至ります。

こちらは全然情報がなかったので、騙されたと思って体験してみます。
今後その体験レポートも書きますので、参考になさってください。
通常より安いとは言え、いいお値段はしますから…

⑤その他思ったこと

今回、”GYMS”さんに通うことにはなりましたが、
わたし個人的に少し引っ掛かった点についてもお伝えしておきます。
トレーナーさんによる差にもなるのかもしれませんが、レビューなので念のため…

・女性専用だけど、トレーナーは男性が多い
わたしが勘違いしていただけなのですが、トレーナーに女性縛りはありません。
同様の勘違いする人も多い気がして…

あとトレーニングに関してはわたしは全く気にしないどころか
男性でもいいけどなと思っていたので、どちらでもよかったのですが、
契約の時はどうなのかなと思うことがありました。

それはエステに関しての注意事項で生理の話を男性にされること。
普段は男性とはいえそこまで気にしなくても…って思えるタイプですが、
いざ面と向かって生理の時の話を具体的に言われるとさすがに…となりました。
もう少し配慮してくれたらいいのに…

・契約時に契約するかどうかの確認がない

筋トレの体験を終えて料金の説明になったのですが、なぜか体験を受けてどうでしたか、
続けられそうですか？みたいな話もなく、次回の予約を取らされました。
体験の延長？そんなわけないよな（笑）とは思いながらそのまま指示に従っていましたが、
本当に最後の最後まで契約する前提で話が進みます。
気にしすぎなのかもしれませんが、これもどうかと思いました。

⑥まとめ

最後は愚痴のようになってしまいましたが、基本的にはよいと思えるところだったので、
あまりよくなかったところも書かないと参考にならないかなと思い記載しました。

今回の体験を通して、
パーソナルジムの良いところ、安価でも質は悪くないこと、続けられそうなこと
がわかりました。これから通ってみて何か変化があればいいなと思っています。
また、しばらく通ってみての感想も投稿しますので、
ぜひご興味のある方は参考にしていただけばと思います。