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こんにちは。まいです。
今日は『しゃっくりの止め方』について紹介していきたいと思います。
みなさん、誰しもが「しゃっくり」を一度は経験したことがあると思います。
私はめったに出ませんが、出ると止まらないし、ずっと落ち着かないですよね。
そんなしゃっくりですが、先日登山に行ったときに友人が止まらない!どころか
治ってもしばらくしたらまたしゃっくりを繰り返しており、
登山を楽しめるような状況ではなくなってしまいました。
そこで、その登山当日に回りの景色や登山自体に集中できるように
「しゃっくりの止め方」を調べて、実際に効果があったものを紹介していきます!
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1.これをすれば大丈夫!「しゃっくりの止め方」
2.そもそも「しゃっくり」ってどうして出るの?
3.まとめ
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1.これをすれば大丈夫!「しゃっくりの止め方」
まず、早く結論を知りたい!今すぐしゃっくりをなんとかしてほしい!という方に
早速しゃっくりの止め方の結論をお教えいたします。
それは「ビニール袋を口に当てて息をする」だけのとても簡単なやり方です。
これはよく過呼吸になってしまった人の対処法として知られていますね。
実際にわたしの友人にやってみてもらったところ、
ほんの数秒で治ってしまいました!
息を止めても、体を伸ばしてみても、水を飲んでみても治らなったので、
本人もびっくり!
しばらくは本当に止まったのかを疑って、身構えていました(笑)
これはかなり即効性があり、ビニール袋という比較的身近なもので試せるので、
ぜひみなさんもしゃっくりが出たときにこの方法を思い出して、
実践してみてください!
比較的簡単な方法でしゃっくりを止めることができたのですが、
では、どうしてしゃっくりを止めることができたのでしょうか?
それはしゃっくりが出る原因を知ることで解決できました。
2.なぜ「しゃっくり」が出るの?
しゃくりは一般的に「横隔膜の痙攣」が原因と言われています。
横隔膜がけいれんして縮むことで、のどの声帯が急に閉じて体内に入れなくなり、
振動が起こると同時にしゃっくりの音が出るのだそうです。
しゃっくりは息を吸い込んでおり、呼吸の一種と言えます。。
しゃっくりの確かな原因はまだ明らかにされていないようですが、
しゃっくりが出やすい場面が「食べ物を急いでえたくさん食べたとき」や
「飲み物を一気に飲んだとき」、炭酸飲料を飲んだとき」、
「熱いものや辛いものをたべたとき」などであることから、
速く深い呼吸などによって血液中の二酸化炭素濃度が低下しやすいことが
原因として挙げられています。
そのため、血液中の二酸化炭素濃度を増やし、脳を落ち着かせることが重要です。
今回、友人は普段住んでいる大阪からマイカー規制のある
2,500m級の空気のきれいな山に行ったことから
二酸化炭素濃度のバランスがおかしくなってしまったのだと考えられます。
急に澄んだ空気の中で生活したものだから、
体がびっくりしてしまったのでしょう。
自分の呼吸で増えたCO2を吸って、二酸化炭素濃度を上げることで、
しゃっくりが止まったのです。
※まだしゃっくりの原因は科学的に明らかになっていないようなので、
参考程度に試してもらえばと思います
【参考】
「しゃっくりが出るのはなぜ? | ヒト | 科学なぜなぜ110番 | 科学 | 学研キッズネット (gakken.co.jp)」
「しゃっくりの原理と実用的な止め方や予防、実はしゃっくりはくしゃみの親戚だった (stonewashersjournal.com)」
3.まとめ
しゃっくりは血液中の二酸化炭素濃度を上げることで止まる!
袋などで口を押えて呼吸をすると自分の吐いた二酸化炭素濃度をもう一度吸い、
血液中の二酸化炭素濃度も上がるので、止まると考えられます。
実際にやってみたところ数分もせずにしゃっくりは治り、即効性は抜群でした!
ぜひみさんもしゃっくりが出たときに思い出して、実践してみてください!
以上が、今日のみちくさ『しゃっくり』について調べてみた!の結果でした。
日々の成長と発見の手助けになったらうれしいです。
これでみんさんもしゃっくりマスターです!
空気のきれいな場所に行った際は
しゃっくりがついてくるかもしれないので、お気をつけて!
どうぞこれからも応援よろしくお願いします!
※明日から3日間、所用でPCが使えないので、
【今日のみちくさ】はお休みさせていただきます。